Home » Lifestyle » Moe, geen energie, ik ga beter voor mezelf zorgen.

Moe, geen energie, ik ga beter voor mezelf zorgen.

Gepubliceerd op 12 januari 2021 om 07:00

Ik ben zo moe, geen energie, kan moeilijk uit bed komen.

 

De sleur van de kerstvakantie, teveel en ongezond eten, het heeft me niet echt geholpen om fris het nieuwe jaar in te gaan.

 

Nieuwe start

Wie kent ze niet, de goede voornemens? Ik had me voorgenomen daar absoluut niet meer aan mee te doen, want goede voornemens voor het komende jaar, gaan bij mij nooit lang goed.

 

Hoe vaak ik in januari al niet ben begonnen met diëten, of het nemen van een fitness abbonement, dry januari. Allemaal goede ideeën, maar voor even.

 

Hoe vastberaden ik ook ben, ergens raak ik die vastberadenheid kwijt en verval ik altijd weer in mijn oude gewoontes.

 

Het is klaar

Maar ook al had ik geen goede voornemens dit jaar, een paar dagen terug was ik er zo klaar mee.

 

Ik kon niet slapen en het enige wat ik dacht was, ik wil me niet zo voelen.

 

Zo moe, ongezond en zelfs bang wat mijn gewicht en voeding voor invloed heeft op hoe oud ik wordt.

 

Ik ben verdomme 34 jaar oud en voel me een oud wijf. 

 

Dus ik ben er klaar mee!

 

Nu ga ik er voor

Nee ik ga niet streng diëten en ook geen sport abonnement afsluiten, want dat past niet bij mij, ik haat sporten en bij een te streng dieet komt het er bij mij dubbel zo hard weer aan.

 

Maar ik ga op mijn voeding letten, veel minder suikers,meer gezonde voeding.

 

Ik at bijna geen fruit, te weinig vezels, dronk nooit water.

 

Al een paar dingen die makkelijk te veranderen zijn.

 

En dan die suikers, snoep,koek, chips daar ligt de kast vol mee.

 

En natuurlijk zal ik dat zeker wel ooit pakken, maar probeer het meer te vervangen met gezonde voeding.

 

En er zijn genoeg heerlijk gezonde recepten, maar ik moet er wel voor zorgen dat ik de spullen in huis heb. Dat ik ook iets gezonds kan maken.

 

Wat ik dit keer absoluut niet ga doen is calorieën tellen, want dan ben ik alleen daar mee bezig.

 

Ik sla er dan een beetje in door, ga steeds minder calorieën eten, met als gevolg honger en dan pak ik weer naar ongezonde troep.

 

Dus geen calorieën tellen, gezond eten en vooral genoeg eten zodat ik geen honger heb.



Voel me nu al fitter

Ik ben nog maar een paar dagen bezig met gezonder eten, maar voor mijn gevoel voel ik me nu al fitter.

 

Kan bijna niet, maar alleen het idee in mijn hoofd laat me al fijner voelen.

 

Het idee dat ik gezonder eet, dat het beter voor mijn lichaam is, dat geeft me energie.

 

Ik voel me goed, ik ga er voor.

 

Want ik wil niet bang zijn, bang voor mijn eigen lichaam. Ik wil een fitte mama zijn, die lekker met de kinderen mee kan doen, zonder na een paar minuten al bekaf te zijn.

 

Dus wel of geen goede voornemens, ik ga beter voor mijn lichaam zorgen, want dat ben ik waard!


Reactie plaatsen

Reacties

Pap
12 dagen geleden

Trots. Volhouden. Ik doe mee. X